Avenir Cézacais

Association Gymnastique volontaire (adultes) et activités multisport (enfants)
L'association Avenir Cézacais vous propose des cours de gym et de danses collectives adaptés à tous (adultes) et des activités multisport (enfants), à la salle des fêtes. 
Au programme :
* Adultes : Gym bien-être (Pilates, gym douce, postural), Gym sport-santé (renforcement musculaire - les exercices proposés sont plutôt toniques, pour tous les publics et musclent tout le corps),  Danses collectives (Apprendre une chorégraphie seul(e) ou à plusieurs " mais en groupe", sur toutes sortes de musiques et de rythmes différents. Bienfaits : maintien des capacités de mémorisation, de concentration, d'équilibre et de coordination par l'apprentissage des pas et des enchaînements, et développement des capacités respiratoires et cardiovasculaires).
* Enfants (7 - 11 ans) : Activités multisport (Sports collectifs et individuels, Activités dansées, Détente, Relaxation - Par le biais de jeux éducatifs et sportifs, l'enfant améliore sa motricité et développe l'esprit d'équipe. Il apprend également le respect des règles et le respect des autres).